PDF Dimagrire Velocemente Senza la Dieta Ecco come Smettere di Mangiare Troppo e Dimagrire Velocemente senza la dieta con 9 semplici trucchi mentali Italian Edition edition by Ruggero Stellino Health Fitness Dieting eBooks

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Ecco come Smettere di Mangiare Troppo e Dimagrire Velocemente senza la dieta con 9 semplici trucchi mentali

L'autocontrollo è una lotta continua per molte persone, specialmente quando si tratta di cibo. Mangiare troppo in un solo pasto o assumere troppe calorie durante il giorno sono cattive abitudini comuni che possono essere difficili da eliminare.

Se hai mai provato a perdere peso mettendoti a dieta, probabilmente hai già sperimentato le voglie costanti e i brontolii della pancia. E anche se i tuoi amici potrebbero aver finalmente capito che i tuoi brontolii allo stomaco non sono il segnale minaccioso di un improvviso acquazzone in arrivo, hai la sensazione che a loro non dispiacerebbe se ti liberassi del falso allarme. Fortunatamente, calmare i brontolii della pancia non è una cosa difficile da fare.

Anche se in apparenza possono sembrare la stessa cosa, la fame e l'appetito sono processi separati

La fame è il bisogno fisico e reale di cibo.
L'appetito, invece, è il desiderio condizionato di mangiare, come quello che senti nel momento in cui vedi quel bel pezzo di torta al cioccolato subito dopo aver terminato una cena più che abbondante. Il primo può tenerci in vita, ma quest'ultimo ci fa ingrassare. Ed è anche la ragione per cui non ci sentiamo mai pieni dopo aver mangiato a sazietà.

Fortunatamente, in questo ebook scoprirai dei semplici suggerimenti e trucchi efficaci che ti aiuteranno a sopprimere l'appetito e sfruttare la tua fame reale per dimagrire velocemente e mostrare ai tuoi amici un fisico sexy senza mai più sognare ad occhi aperti le barrette di cioccolato. Ora, il tuo cervello può finalmente concentrarsi su cose diverse dal cercare sempre cibo!

Ma ecco nello specifico cosa scoprirai leggendo questo ebook ora

TRUCCO N° 1 Come distinguere la fame emotiva da quella fisica…
TRUCCO N° 2 Picchietta con il dito questo punto specifico della tua faccia per diminuire lo stress e la fame nervosa…
TRUCCO N° 3 Bevi questa quantità di acqua in questo preciso momento della giornata per accelerare il metabolismo
TRUCCO N° 4 Riempi il tuo palloncino!
TRUCCO N° 5 Lo sai che i dolcificanti artificiali aumentano l’appetito? (anche la Stevia). Ecco perché non devi assumerli!
TRUCCO N° 6 Come usare lo zenzero per bruciare grasso velocemente
TRUCCO N° 7 Ecco come eliminare un desiderio incontrollabile per un certo cibo…
TRUCCO N° 8 Se vuoi mangiare di meno devi eliminare lo stress e rilassarti ecco cosa devi fare
TRUCCO N° 9 Hai scelto il tuo gruppo dei pari? Fallo subito se vuoi dimagrire velocemente!

Sei pronto a dominare la tua fame e a dimagrire senza stressarti?

Se la risposta e SI, allora leggi subito questo ebook…